Manfaat Makanan Rendah Kalori dan Tinggi Serat untuk Diet SehatManfaat Makanan Rendah Kalori dan Tinggi Serat untuk Diet Sehat
Makanan rendah kalori dan tinggi serat membantu mengontrol asupan kalori tanpa membuat lapar. Sayuran hijau, buah-buahan seperti apel dan pir, serta biji-bijian utuh adalah contoh makanan yang ideal. Serat memperlambat