Protein Tinggi dan Rendah Lemak untuk Mendukung Penurunan Berat BadanProtein Tinggi dan Rendah Lemak untuk Mendukung Penurunan Berat Badan
Protein membantu membangun dan mempertahankan otot, sekaligus meningkatkan rasa kenyang. Sumber protein sehat termasuk ayam tanpa kulit, ikan, telur, kacang-kacangan, dan tahu. Konsumsi protein cukup mendukung metabolisme, membantu tubuh membakar